Blog Layout

Veggiechallenge update, bijna halverwege!

13 Dagen heb ik nu geen vlees gegeten. Toen ik net begon aan deze uitdaging had ik verwacht dat ik het op een gegeven moment wel moeilijk zou krijgen. Dat moment is nog steeds niet gekomen! Overdag eet ik heel veel groenten en fruit, afgewisseld met af en toe een handje walnoten. Mijn voorheen eenvoudige broodje kaas is nu een broodje vegetarische kaas met sla en mosterd of pesto. Of ik neem een lekkere quinoa salade mee met sojabonen. Kortom, mijn hele manier van eten is anders. Het gevolg hiervan is dat ik de hele dag een verzadigd gevoel heb, ook in de avond. En het gevolg dáárvan is weer dat ik minder trek heb om te gaan snoepen. En dat allemaal door het weglaten van vlees uit mijn menu. 


Ik leer ook dingen kennen die ik nog nooit eerder gehad heb, en ook niet snel zomaar uit zou hebben geprobeerd. Wist jij bijvoorbeeld dat rauwe rode kool veel lekkerder is dan die gekookte smurrie met appel uit een potje? Wist jij dat je van havermelk en (Fairtrade) cacao overheerlijke warme chocomel kan maken? Of dat vegetarische saté misschien wel lekkerder is dan saté van een kip of een varken? Echt, ik vind het heerlijk om al die nieuwe dingen te ontdekken en op die manier mijn steentje bij te dragen aan een schonere wereld. Gisteren kreeg ik van mijn dochter een heel mooi compliment die echt wel even binnen kwam. “Ik word er wel eens moe van, maar ik vind dat je echt goed bezig bent. Er zouden meer mensen zoals jij moeten zijn” En ik ben ook best trots op hoe ik bezig ben met mijn milieubewuste leven. En nog steeds doe ik niet alles perfect hoor, maar ik leef al een stuk milieubewuster dan 2 jaar geleden!

Word ik vegetariër?

Ik ben inmiddels serieus aan het overwegen om na deze maand als vegetariër door het leven te gaan. Waarom zou ik nog vlees eten als er zoveel andere lekkere dingen zijn die beter voor mezelf maar ook voor de wereld zijn? Want eigenlijk zijn de hoeveelheden vlees die wij mensen inmiddels eten helemaal niet zo gezond. Niet voor de wereld maar ook niet voor onze gezondheid. Ja, toen we nog met knuppels rondhuppelden aten we ook vlees. Maar in die tijd was het verkrijgen van vlees keihard werken en was er zéker niet altijd alle dagen vlees. We hebben ons het eten van veel vlees eigen gemaakt. We eten ook veel bewerkt vlees, dit is nog ongezonder dan bijvoorbeeld een karbonade of een kipfilet. De hoeveelheden bewerkt vlees die wij eten verhoogt het risico op darmkanker, beroertes en diabetes type 2. Bewerkt vlees staat dan ook sinds 2015 op de lijst van kankerverwekkende stoffen die de WHO heeft opgesteld.


Wil ik hier nu allemaal mee zeggen dat iedereen moet stoppen met vlees eten? Absoluut niet. Ik denk dat iedereen dat voor zichzelf moet weten. Wie ben ik om te bepalen wat jij moet doen? Maar stiekem zou ik het natuurlijk wel leuk vinden als ik je in ieder geval aan het denken zet. 


Nu ben ik wel nieuwsgierig, hoe vaak staat er bij jou vlees op het menu?

door Sonja 16 mei, 2024
De jonge, ietwat naïeve en beïnvloedbare Laura bekeert zich tot de islam en vertrekt met haar echtgenoot naar het kalifaat, in de hoop dat het leven voor het jonge stel daar het geluk brengt dat ze zoeken. Helaas blijkt het leven hier nog lelijker dan in Nederland, en het stel besluit terug te keren naar Nederland. Daar staat Laura een onaangename verrassing te wachten.
door Sonja 13 mei, 2024
BH haakjes… Voor de BH dragende mens onder ons is het vast herkenbaar, soms moeten worstelen om die dingen dicht te krijgen. Met mijn 46 lentes jong heb ik ook regelmatig problemen met die rottige haakjes. Kun je je voorstellen hoe het moet zijn voor een brildragende dame op leeftijd die al niet zo goed is in dingen die nogal wat van de fijne motoriek eisen?
door Sonja 12 mei, 2024
Dag van de zorg, een dag die in het teken staat van verzorging en verpleging. Een beetje bevooroordeeld ben ik wel wanneer ik zeg dat mijn beroep het mooiste beroep is (het is wel echt zo!) Als deze dag dan in teken staat van zorgverléners, dan zou ik als verzorgende graag aandacht willen vragen voor de zorgvrágers.
Share by: