6 Jaar geleden begon ik met hardlopen. In het begin was het echt een obsessie, ik liep 3 keer per week hard en zat regelmatig in de sportschool. Wedstrijden vond ik geweldig, niet om te winnen maar gewoon om mee te doen. Mezelf uit te dagen en te motiveren. Tegenwoordig loop ik hard omdat het nodig is om op een redelijk normaal gewicht te blijven. Ik vind het niet altijd leuk, maar meestal geniet ik er uiteindelijk toch van. 6 Redenen waarom hardlopen leuk is.

1. Het is goed voor je. Regelmatig sporten is gezond voor zowel lichaam als geest. Zelf ben ik door te gaan hardlopen op een gezonder gewicht gekomen en is mijn lichaam sterker dan 6 jaar geleden. Soms heb ik echt geen zin om te gaan maar wanneer ik dan toch gegaan ben voel ik me achteraf altijd heerlijk. Trots dat ik het toch gedaan heb, maar ik heb de hele dag ook meer energie.

2. Het is een soort “buiten spelen voor grote mensen” Weet je nog, dat je als klein kind uren buiten kon spelen? Gewoon de deur uit en zien wat de dag je brengt en plezier hebben. Voor mij is hardlopen de grote mensen versie hiervan. Ik loop gewoon naar buiten en zie wel waar ik heen loop. Met de zon op mijn bol, of de wind die me de adem beneemt, het maakt me niet uit. Gewoon lekker buiten zijn, ik hou daar van. 

3. Het is goed voor je zelfvertrouwen. Ik herinner me nog de eerste keer dat ik naar buiten ging om te gaan hardlopen. De schaamte die ik toen voelde kan ik als ik er mijn best voor doe, zo weer oproepen. Maar ik ging door. Steeds een stukje verder, tot ik uiteindelijk in 2016 een halve marathon liep. Ik was zo gigantisch trots op wat ik daar deed! Daarna was ik een tijd uit de running omdat mijn gezondheid me in de steek liet, maar omdat ik wist dat ik in staat was tot hardlopen lukte het me om het hardlopen weer op te pakken.

4. Het is ontspannend. Ontspannen door je in te spannen, geloof me als ik zeg dat het echt werkt. Als ik naar buiten ga probeer ik altijd zoveel mogelijk groen om me heen te hebben. In de natuur laad ik altijd weer helemaal op. Daar komt ook nog bij  dat als je je langdurig inspant maakt je lichaam endorfinen aan, een stofje dat je een lekker gevoel geeft. Meestal is mijn hoofd na een rondje hardlopen weer opgeruimd. 

5. Je kan het doen waar en wanneer je maar wilt! Je bent niet afhankelijk van openingstijden van een sportschool, al hebben deze tegenwoordig vaak ruime openingstijden. Als jij op een zondagochtend om zeven uur wakker word en je wilt gaan sporten dan kan dat. 

6. Je voelt je af en toe onoverwinnelijk. Als ik in de regen heb hardgelopen, of wanneer het hard waait, voel ik me alsof ik de hele wereld aan kan. Meestal is de stap naar buiten met zulk weer best lastig, als ik eenmaal loop voel ik me een soort Superwoman!